위고비 첫달 효과 용량 조절 정리

 

위고비(Wegovy) 첫 달 효과 및 식욕 변화, 주사 요일 조정 방법

1. 위고비 첫 달, 식욕 억제가 약한 이유

위고비 첫 달은 저용량으로 시작하기 때문에 강한 식욕 억제를 느끼기 어려울 수 있습니다. 이 시기는 위고비에 대한 체내 적응기로, 점진적인 효과를 기대해야 합니다.

다른 사용자들의 경험

• 첫 4주간 큰 변화 없음
• 1mg 이상으로 증량 후 효과 본격화

2. 주사 요일 변경은 어떻게?

기존 주사일에서 최소 5일 이상 간격을 두면 요일 변경이 가능합니다. 예: 월요일에서 수요일로 이동 시 9일 간격 유지.

3. 식욕 억제 시기와 용량 증가

주차	용량	기대효과
1~4주	0.25mg → 0.5mg	식욕 억제 미약
5~8주	1.0mg	식욕 감소 시작
이후	1.7mg~2.4mg	강한 식욕 억제

탄수화물 중독 관리법

• 단백질 섭취 증가
• 가공 탄수화물 줄이기
• 섬유질 높은 식단 유지
• 충분한 수분 섭취